A sütőtök egy olyan növény, mely kifejezetten egészséges és hasznos az emberi szervezet számára. A szezonja szeptemberben van, de a fagyasztott sütőtököt egész évben élvezhetjük! A fagyasztott sütőtök könnyen elkészíthető, ízletes levesek, pürék és rétes készíthető belőle. Magnéziumban, vasban és A- és B-vitaminban is gazdag. A fagyasztás nincs kihatással a sütőtök minőségére és ízére. A sütőtökben található hasznos vitaminok és ásványi anyagok sokáig megőrizhetők a fagyasztással. A sütőtök a fogyókúrázók számára is ideális, hiszen 100 grammjában mindössze 26 kcal található.